کفش مناسب تمرین

پا یکی از مهمترین اعضا بدن بخصوص هنگام ورزش و فعالیت های بدنی است، برای انجام فعالیت ها و تمرین های ورزشی باید شرایط مطلوبی در قسمت ناحیه پا فراهم باشد، از طرفی کفش‌های ورزشی با اندازه مناسب بخش ضروری انجام هر تمرين ورزشی است. اما يافتن کفش مناسب می‌تواند يک چالش باشد. بنابراین تصمیم گرفتیم در این پست به معرفی کفش ها و شرایط مناسب آنها برای تمرینات ورزشی بپردازیم:

.......

ادامه نوشته

رائول لوزانو سرمربی ایران شد

رائول لوزانو؛ مربی 59 ساله آرژانتینی از سوی فدراسیون والیبال ایران به عنوان سرمربی تیم ملی مردان کشورمان در رقابت های انتخابی المپیک (اردیبهشت 95) برگزیده شد.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون والیبال، در پی حضور و عملکرد نه چندان قابل قبول تیم ملی والیبال مردان کشورمان در رقابت های بین المللی سالجاری، فدراسیون والیبال بلافاصله پس از جام جهانی با برگزاری جلسات متعدد هم اندیشی با حضور مربیان، پیشکسوتان، کارشناسان رسانه، هیات رئیسه فدراسیون، مسئولین وزارت ورزش و سرمربی تیم ملی به بررسی شرایط کنونی تیم ملی از ابعاد مختلف پرداخت و متعاقبا ضمن برنامه ریزی جهت اصلاح برخی امور داخلی، مطالعه بر روی گزینه های هدایت تیم ملی را نیز آغاز کرد. به همین منظور، پس از بررسی سوابق و نتایج کاری کاندیداهای تصدی هدایت تیم ملی مکاتبات خود را با نامزدهای مورد نظر انجام داده و سپس با اعزام نمایندگانی به کشور لهستان با دو کاندیدای اصلی (رائول لوزانو – آندره آ آناستازی) مذاکره کرد.
در نهایت و پس از جمع بندی شرایط گزینه ها؛ فدراسیون والیبال تصمیم گرفت تا سکان هدایت تیم ملی ایران در رقابت های انتخابی المپیک را به سرمربی باتجربه آرژانتینی؛ یعنی رائول لوزانو بسپارد.
یادآور می شود؛ خوآن سیچلّو مربی آرژانتینی و اسبق ایران نیز به عنوان مربی در تیم ملی کشورمان با رائول لوزانو همکاری خواهد داشت.

عضویت در تلگرام هیرووالیبال

با سلام خدمت دوستداران ورزش والیبال 

شما می توانید با عضویت در کانال تلگرام آکادمی والیبال خلخال از مطالب به روز این وبلاگ با خبر شوید. 

https://telegram.me/hirovolleyball

راهنمای شستشوی کتانی اسپرت

آیا شما لباسهایتان را مرتباً می شوئید و یا اجازه می دهید كفشهایتان در كمد خراب شده و بوی نامطبوع بگیرند ؟ كفشهای شما بایستی مرتباً تمیز شوند تا همیشه نو و بوی خوبی بدهند.

مراحل:

.....

ادامه نوشته

ارتباط کفش ها با شخصیت انسان ها

تا به حال شنیده اید که بتوان از روی کفش شخصیت یک نفر را روانشناسی کرد؟ شاید کمی عجیب به نظر برسد یا حتی بعضی ها بگویند که این موضوع مثل طالع بینی چندان قابل اطمینان نیست اما تحقیقات علمی نشان داده اند که می توان از روی کفش افراد را روانشناسی کرد. 

 

این امر زمانی خود را نمایان می کند که بدانیم در یک تحقیق آماری والیبالیست ها در طول عمر ورزشی خودشان از تمامی موارد درگیر در طول عمر حرفه ای شان بیشتر به کفش های ورزشی شان اهمیت می دهند!!!!!

ادامه نوشته

بازیکنی که با ترک مصرف الکل ستاره جهان والیبال شد!!!!

این ستاره جوان و ۲۳ ساله تیم ملی دومینکن از سال ۲۰۱۲ تا ۲۰۱۵ عضو باشگاه رابیتا باکو بود و توانست با درخشش تیم باشگاهی‌ش را ۳ سال متوالی به مقام قهرمانی لیگ برتر آذربایجان، نقره باشگاه‌های جهان و برنز جام قهرمانان اروپا برساند اما امسال در انتقالی جنجالی به باشگاه رقیب یعنی لوکوموتیو باکو پیوست و تا پایان سال ۲۰۱۶ برای این باشگاه به میدان خواهد رفت .

..... 

ادامه نوشته

طراحی تمرین - تمرین شماره 1 گرم کردن

Active Warm-Up:  10' Line Running Warm - Up

Objectives: Running warm - up that incorporates all facets of individual skills. Only the area within the 10' line on each side is playable. Coach gives a free ball to one side. Players dig set and tip the ball inside the 10' line. Each time a player touches the ball they must run and touch the end line before they are allowed to touch the ball again. Play rally scoring games to a set number of points.  (Two out of three or three out of five) Variations: Players must execute a roll shot instead of tips. Players use power tips instead of soft tips

مفاهیم پایه در استعدادیابی و پرورش استعدادها

مفهوم 1: توانایی ها و عملکرد اولیه  نونهالان و نوجوانان ارتباط کمی با توانایی ها و عملکرد نهایی آن ها دارد. یکی از دلایل این ارتباط پایین این است که میزان بلوغ نونهالان و نوجوانان تفاوت زیادی با هم دارد.

 کلمه استعداد مربوط به پتانسیل می شود. ممکن است ..... 

ادامه نوشته

آموزش والیبال با متد ELM

 

یکی از مهم ترین جنبه های مربیگری داشتن یک رویکرد مثبت و روش درست در آموزش می باشد. روش و فلسفه ی آموزشی ELM یکی از بهترین و کارآمدترین روش های آموزش بازی والیبال می باشد. برای اجرای مناسب این متد آموزشی ابتدا باید پیش نیازهای آن را شناخت و به درستی انجام داد. اولین و مهم ترین پیش نیاز این روش این است که محیط تمرینی ایمن باشد. وقتی صحبت از ایمنی در تمرین می شود،

......

ادامه نوشته

گپ صمیمی با اِغوین اِنگاپت از فوتبال تا والیبال و رپ

به گزارش آریاورزش ، اِغوین انگاپت ستاره تیم ملی فرانسه را همه با آبشارهای خاص و شادی‌های منحصر به فردش بعد از کسب امتیاز می‌شناسند، بازیکن دورگه کامرونی-فرانسوی که موفق شد عنوان ارزشمندترین بازیکن مسابقات لیگ جهانی ۲۰۱۵ را بدست آورد.

.... 

ادامه نوشته