ویژگی والیبال بانوان (10)
سازماندهی تمرین
عملکرد تیم در طول رقابت ها وابستگی زیادی به نحوه سازماندهی تمرینات توسط مربی دارد. همانطور که همه می دانند ، هیچ چیز نمی تواند کامل باشد. حتی بهترین تیم های جهان نیز کاستی هایی را در مسابقات از خود نشان می دهند و حتی گاهی ممکن است به تیم های درجه 2 یا ضعیف تر از خود نیز بازی را واگذار کنند.
......
ویژگی والیبال بانوان (9)
5- تفاوت های فیزیولوژیک زنان و مردان ورزشکار
زنان و مردان چه از لحاظ جثه، هورمون ها و توده عضلانی متفاوتند. قبل از بلوغ ، دختران و پسران در قدرت عضلانی ، ظرفیت هوازی و عملکرد استقامتی اختلاف کمی با هم دارند . قدرت عضلانی دختران و پسران قبل از بلوغ یکسان است. در هنگام بلوغ به علت تغییرات هورمونی (افزایش استروژون در دختران و تستوسترون در پسران) اختلاف عملکرد بین دو جنس بیشتر می شود، که این امر در دختران باعث افزایش نسبی چربی می شود و ....
این سایت جهت ارایه مطالب آموزشی مهارت های والیبال و همچنین اطلاع رسانی از اخرین اخبار والیبالی راه اندازی شده است. امید است نظر مخاطبان عزیز را جلب نماید. در صورت داشتن پیشنهادی برای ارتقاء سطح کیفی مطالب می توانید به آدرس ایمیل مدیر آکادمی ایمیل بزنید یا در قسمت (نظر بدهید) ، نظرتان را بفرمایید.